LÀM GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH

Có cách nào làm giảm mỡ bụng sau sinh cho bạn nữ?

1, Chế độ dinh dưỡng:

Không tẩm bổ quá nhiều chất béo như giò heo, cháo gà, cháo cá…Không ăn nhiều đồ ăn cùng một lúc. Bữa tối nên ăn vừa đủ, ăn nhiều rau củ. Uống nhiều nước lọc trong ngày. Thực hiện được điều này bạn sẽ làm giảm đáng kể mỡ bụng sau sinh.

Thực phẩm rau củ sẽ giúp bạn làm giảm mỡ bụng sau sinh

2, Tập luyện

Bạn có thể tập thể thao ngoài trời như bơi lội, đi bộ, chạy bộ. Nếu không có thời gian bạn có thể tập gập người và hít đất , hoặc các động tác tác động mạnh đến vùng bụng. Việc tập luyện này đòi hỏi kiên trì nhưng là cách  làm giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản. Chú ý không nên tập luyện khi no hoặc đói. Vì như vậy sẽ gây đau bao tử.

Tập luyện thể dục cũng là một cách làm giảm mỡ bụng sau sinh

3, Chuyên gia thẩm mỹ

Kết hợp 2 cách trên làm giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Nhưng nếu bạn quá bận rộn có thể nhờ chuyên gia thẩm mỹ can thiệp. Công nghệ hiện đại làm giảm nhanh chóng mỡ bụng sau sinh mà không cần phẫu thuật. Tuy nhiên nó cũng khá tốn kém nên không phải ai cũng có điều kiện thực hiện.

Chuyên gia thẩm mĩ sẽ giúp bạn làm giảm mỡ bụng sau sinh

4, Thực phẩm chức năng

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng giúp làm giảm mỡ bụng sau sinh tiện dụng. Bạn có thể tham khảo để tìm ra loại đã được khẳng định thương hiệu và  phù hợp với mình. Dù loại nào cũng nhớ chú ý thành phần vì cơ thể bạn vừa qua sinh nở, bạn cần đủ calo để có sức khỏe và chăm sóc em bé, không nên vì làm giảm chút mỡ bụng sau sinh mà ảnh hưởng đến sức khỏe bạn nhé.

Thực phẩm chức năng cũng là một cách giúp bạn làm giảm mỡ bụng sau sinh.

Trong quá trình tư vấn, trao đổi với bạn đọc bị tích mỡ bụng dưới, chúng tôi đã nhận được thông tin phản hồi tích cực từ nhiều bạn đã và đang giảm mỡ bụng dưới thành công.

Trải nghiệm lịch trình Giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả từ thiên nhiên

Kốl Ka – www.GiamMoBung.org