3 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ

Giảm mỡ bụng thế nào cho hiệu quả là vấn đề nan giải của nhiều phụ nữ ngày nay. Sau đây GiamMoBung.org sẽ đưa ra 3 bài tập giảm mỡ bụng dưới rất đơn giản dành cho mọi người. Mong rằng đây sẽ là thông tin bổ ích giúp các bạn giảm được lượng mỡ khó điều trị ở vùng bụng dưới.

Ngày đăng: 27-08-2013

20,604 lượt xem

BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI

Bài tập giảm mỡ bụng dưới đơn giản mà hiệu quả

Bài tập giảm mỡ bụng dưới đơn giản mà hiệu quả

1. Gập cơ bụng:  Bài tập giảm mỡ bụng dưới hiệu quả cho mọi lứa tuổi 

Hãy tập thói quen gập cơ bụng cùng với bài tập thể dục buổi sáng của bạn mỗi ngày để nhanh chóng đẩy lượng mỡ thừa ra khỏi vùng bụng. Chỉ cần thực hiện động tác đơn giản này 15-20 lần một phút mỗi ngày bạn sẽ sớm lấy lại được vòng eo thon gọn và tha hồ diện những mẫu thời trang yêu thích. Dang 2 chân rộng bằng vai, đứng thẳng người giơ 2 tay về phía trước và gập người xuống. Thật đơn giản phải không nào.

Gập cơ bụng là bài tập giảm mỡ bụng dưới hiệu quả cho mọi lứa tuổi

Gập cơ bụng là bài tập giảm mỡ bụng dưới hiệu quả cho mọi lứa tuổi

2. Lắc vòng:  Bài tập giảm mỡ bụng dưới dành riêng cho bạn gái 

Đây là bài tập giảm mỡ bụng dưới rất hiệu quả. Lắc vòng 20 phút mỗi buổi sáng và tói sẽ giúp bạn tiêu tốn rất nhiều năng lượng tại vùng mỡ bụng dưới và làm giảm lượng mỡ cực kì nhanh. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng bài tập này quá nhiều vì nó sẽ làm bạn đau và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Lắc vòng là bài tập giảm mỡ bụng dưới dành riêng cho bạn gái.

Lắc vòng là bài tập giảm mỡ bụng dưới dành riêng cho bạn gái.

3. Chạy bộ để rèn luyện sức khỏe và giảm mỡ bụng dưới.

Ai cũng biết chạy bộ là bài tập giảm mỡ bụng dưới hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng thực hiện phương pháp này vì lười hoạt động. Các bạn có biết khi chạy bộ vào buổi sáng sẽ giúp giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng gấp 3 lần so với các thời điểm khác trong ngày không? Hãy vì mục tiêu lấy lại vóc dáng, sắc đẹp và dậy sớm hơn 20-30 phút mỗi ngày để thực hiện bài tập này nhé. Chỉ một thời gian ngắn thôi bạn sẽ cảm nhận được kết quả rất tuyệt vời đấy.

Chạy bộ để rèn luyện sức khỏe và là bài tập giảm mỡ bụng dưới hữu hiệu

Chạy bộ để rèn luyện sức khỏe và là bài tập giảm mỡ bụng dưới hữu hiệu

Các bài tập giảm mỡ bụng dưới tại nhà rất an toàn và sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều chi phí so với khi đi tập tại các câu lạc bộ thể hình hay dao kéo tại các thẩm mỹ viện nữa đấy. Hãy thực hiện 3 bài tập này thường xuyên để có thân hình thon gọn và khỏe đẹp hơn bạn nhé.

Tiết kiệm chi phí cùng những bài tập giảm mỡ bụng an toàn tại nhà

Tiết kiệm chi phí cùng những bài tập giảm mỡ bụng an toàn tại nhà

Trải nghiệm lịch trình Giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả từ thiên nhiên

Trải nghiệm lịch trình Giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả từ thiên nhiên

Mời bạn tham khảo các bài viết giúp giảm mỡ bụng sau :

GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH HIỆU QUẢ VỚI CÁC PHƯƠNG PHÁP DÂN GIAN

NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH

CÁCH GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ VỚI NHỮNG MÓN ĂN NGÀY HÈ

Phúc Lâm-www.GiamMoBung.org

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

GIẤY CHỨNG NHẬN

Chứng nhận nhà cung cấp đáng tin cậy tại Việt Nam

Giấy chứng nhận thương hiệu uy tín tại Viêt Nam

Phiếu kết quả thử nghiệm Đai nịt bụng quế

NGẪU HỨNG CÙNG GiamMoBung.org

GÓC CHIA SẺ